Bạn đang tìm hiểu về lợi ích của rượu vang trước khi ngủ? Nhiều nghiên cứu cho rằng việc trước khi đi ngủ uống rượu vang một cách vừa phải sẽ đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe chúng ta. 

Lợi ích của việc uống rượu vang trước khi ngủ

Uống rượu vang trước khi ngủ có phải là thói quen tốt không? Có một số ý kiến cho rằng uống rượu vang rất tốt cho sức khỏe. Để trả lời cho câu hỏi trên hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về những lợi ích của việc uống rượu vang ngay sau đây:  

Giúp ngủ ngon và sâu hơn

 Sau mỗi bữa tối đa số mọi người sẽ có cảm giác căng bụng, đây là một trong những nguyên nhân gây khó đi vào giấc ngủ. Giải pháp đơn giản đó chính là uống một chút rượu vang trước khi ngủ. Bởi vì, khi uống rượu vang có thể làm giảm cảm giác đầy hơi, căng bụng, tăng cường cải thiện hệ tiêu hoá.  Ngoài ra, thành phần rượu vang có melatonin, đây là chất giúp xoa dịu thần kinh, giảm bớt stress căng thẳng từ đó làm giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Ngăn tình trạng lão hóa da sớm

 Vì trong thành phần của rượu vang có các chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa hiện tượng lão hoá rất tốt, từ đó giúp nâng cao được tuổi thọ.

Đồng thời, trong rượu vang còn chứa các thành phần như vitamin, axitamin của hoa quả lên men giúp cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể. Như vậy, sử dụng rượu vang trước khi ngủ sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh nhiễm khuẩn thông thường, hay sỏi thận, ung thư, tim mạch,...

Phòng ngừa các bệnh về tim mạch

 Resveratrol có trong rượu vang có tác dụng giúp tăng cholesterol tốt đồng thời làm giảm cholesterol xấu có trong cơ thể. Giúp phá vỡ các cục máu đông làm hạn chế tắc mạch máu dẫn đến đột quỵ. Ngoài ra, uống rượu vang còn làm giảm nguy cơ bị tiểu đường và hỗ trợ điều trị các trường hợp kháng insulin.  

Giúp giảm cân hiệu quả

 Theo rất nhiều khảo sát về việc uống rượu vang trước khi ngủ có thể giúp giảm cân rất hiệu quả. Như vậy chỉ với 1 ly rượu vang trước khi ngủ sẽ giúp hỗ trợ giảm cân rõ rệt mà lại mang lại nhiều lợi ích.

Uống rượu vang trước khi đi ngủ có tốt hay không?

Qua những lợi ích của rượu vang đối với sức khỏe con người kể trên, có lẽ bạn có thể phần nào trả lời được cho câu hỏi trên. Tuy nhiên không phải trường hợp nào cũng cho những hiệu quả như vậy. Người sử dụng cần hết sức lưu ý về số lượng rượu uống mỗi ngày.

Theo như chuyên gia rượu vang khuyến cáo rằng một ngày bạn chỉ nên uống 1 đến 2 ly rượu vang là vào khoảng 150 - 300 ml trên ngày. Đối với các chị em phụ nữ chỉ nên uống tối đa 150ml/ ngày, còn cánh mày râu chỉ uống tối đa 300ml/ ngày. Như vậy cần hết sức lưu ý khi uống rượu vang để đem lại hiệu quả tốt nhất. Không nên lạm dụng rượu vang quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng phản tác dụng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những lưu ý cần biết khi uống rượu vang trước khi đi ngủ

Để có thể đem lại hiệu quả cao khi uống rượu vang trước khi ngủ cần chú ý: 

• Uống rượu trước khi ngủ khoảng 2 tiếng.
• Không nên uống quá nhiều rượu vang trong ngày. Nên uống vài lần trong 1 tuần.
• Uống từ từ t nên nhâm nhi, không nên uống quá nhanh. 
• Không nên uống khi dạ dày rỗng, và sau khi tập luyện thể dục. 
• Đối với những người đang dùng thuốc nếu uống rượu vang sẽ làm giảm tác dụng thuốc.
• Những người bị viêm gan, tăng huyết áp… không nên uống rượu vang bởi nó sẽ làm tình trạng bệnh xấu đi. 

Hy vọng rằng qua bài viết trên đây sẽ giúp các bạn trả lời được câu hỏi: uống rượu vang trước khi ngủ có tốt không? Nếu có gì thắc mắc hay có nhu cầu tìm mua rượu vang chính hãng uy tín hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua địa chỉ.

1. Công ty TNHH Lucas Việt Nam

Địa chỉ: Số 88, đường 36, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, Tp.HCM

Điện thoại: 0934.525.019 / 0902.655.929

Website: Lucas.com.vn

2. Cửa hàng LucasFineWine

Địa chỉ: Số 17, đường DC13, Phường Sơn Kỳ, Quận Tân Phú, Tp.HCM

Điện thoại: 0901 322 115 / 0902 655 929

Cửa hàng LucasFineWine

Đang online : 5

Trong ngày : 170

Trong tháng : 4164

Tổng truy cập : 1156393